مِلء الفَم!
مِلء الفَم!
إذا حاوَلْتَ أن تَبتلِعَ قِطعةً كبيرة من الطعام، يُمكِنُ أن تَغَصَّ. عليك أوّلًا أن تُعالِجَها تكرارًا بين أسنانك لفَرمِها وسَحقِها إلى قِطَع صغيرة. في أثناءِ المَضْغ، يَترطَّبُ الطعام باللُّعاب، ويَمتزِجُ بفِعل تَحريكِ اللِّسان له. بالإضافة إلى ما يَقومُ به اللُّعاب من تَرطيبِ الطعام، فإنّ فيه أَنزيمات تَبدَأُ معها عمليّةُ الهَضْم.
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الڤيتامينات
الطعام لا يُزوِّدُ جِسمَك بالوَقود فحَسْب، بل يَحتَوي أيضًا على الڤيتامينات الثلاثة عَشَر الضروريّة لصِحّتك. تَحتاجُ ...
اقرأ المزيد
نِظام غِذائيّ مُتوازِن
تناوُل نَوعِ الطعام نفْسه يوميًّا لا يكونُ مُضجِرًا فحَسْب، بل مُضِرًّا بالصحّة أيضًا. للحِفاظ على صِحّتك وعلى الوَزْ...
اقرأ المزيد
طعام مدى الحياة
تَحتاجُ إلى أن تَأكُلَ ليَحصُلَ جِسمُك على المُغذّيات اللّازِمة لنُموّه، وصيانته. تَحتاجُ إلى كمّيّات كبيرة من بعض ال...
اقرأ المزيد