الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
حَيَوانات مُهدَّدة بالِانقِراض
تَصوَّرْ عالَمًا ليس فيه سَلاحِفُ بَحريّةٌ، أو بُبورٌ، أو طُيورُ طوقانٍ. أَعدادٌ كبيرةٌ منَ الحَيَواناتِ تَنقرِضُ في ...
اقرأ المزيد
التّناسل
تتشكّل الحياة الجديدة بالتناسل. يُنتج كلّ من الأُمّ والأب خلايا جنسيّة تتّحد لتكوين المُضغة. وتُحدِّد هذه الخلايا الج...
اقرأ المزيد
الأَسماك
الأَسماكُ حَيَواناتٌ تَعيشُ في البَحرِ أو في مياهِ الأَنهارِ والبُحَيراتِ العَذبةِ. منَ الأَسماكِ نحو ٠٠٠ ٢١ نَوعٍ. و...
اقرأ المزيد