الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
التَّناسُل والنُّموّ
البَشَرُ يَتناسَلونَ بإنجابِ أَطفالٍ. من البَشَرِ جِنسانِ، ذَكَرٌ وأُنثى. لتَكوينِ مَولودٍ جديدٍ تَلتَقي خَليّةٌ ذَكَ...
اقرأ المزيد
الصِّحّة
منَ المُهِمِّ العِنايةُ بصِحّتِكَ بحيثُ تَظَلُّ مُعافًى. النِّظامُ الغِذائيُّ الصِّحّيُّ والتَّمارينُ والمَكانُ الذي ...
اقرأ المزيد
الأسنان
الأسنان راسيةٌ في عِظام الفكّ. نستعمل أسناننا في تمزيق الطعام وفرمِه وطحنه لجعله رخوًا ناعمًا صالحًا للبلْع وأسهل هضم...
اقرأ المزيد