الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الكَلام واللُّغة
الكَلامُ نَوعٌ منَ التَّواصُلِ. تَتعلَّمُ الكَلامَ في السَّنَواتِ الأولى من حَياتِكَ. تَتعلَّمُ اللُّغةَ المَحكيّةَ م...
اقرأ المزيد
حَيَوانات مُهدَّدة بالِانقِراض
تَصوَّرْ عالَمًا ليس فيه سَلاحِفُ بَحريّةٌ، أو بُبورٌ، أو طُيورُ طوقانٍ. أَعدادٌ كبيرةٌ منَ الحَيَواناتِ تَنقرِضُ في ...
اقرأ المزيد
الطَّعام والهَضْم
تَحتاجُ إلى طَعامٍ لتَعيشَ وتَنموَ. جِسمُكَ يُفكِّكُ الطَّعامَ ويَستخلِصُ منه المُغذِّياتِ التي يَستَطيعُ استِعمالَها...
اقرأ المزيد