الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الأَزهار والفاكِهة
الأَزهارُ يَطيبُ النَّظَرُ إليها والفاكِهةُ يَلَذُّ التِهامُها. لكنّ الأَزهارَ والفاكِهةَ ليستْ للِاستِمتاعِ فقط. فهي...
اقرأ المزيد
النموّ
يستغرق نموّ المُضغة الجنينيّة إلى طفل، تسعة أشهر داخل رَحِم الأمّ. ويستمرّ الطفل بعد الولادة متناميًا لمدّة عشرين سنة...
اقرأ المزيد
العَناكِب والعَقارِب
يُمكِنُ أن تكونَ العَناكِبُ والعَقارِبُ دُوَيِّباتٍ، لكنّها ليستْ حَشَراتٍ. لها ثَماني أَرجُلٍ، لا ستّةً وجِسمٌ يَتأل...
اقرأ المزيد