الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
جِسم الإنسان
من وِلادَتِنا إلى وَفاتِنا لا تقِفُ أجسامُنا عَنِ العَمَلِ للَحظَةٍ. الجِسمُ البَشَريُّ مَجموعةٌ مُعقَّدةٌ من أكثَرَ ...
اقرأ المزيد
النُّموّ والتَّطوُّر
يَنمو الأَطفالُ ليُصبِحوا فِتيانًا وفَتَياتٍ ومن ثَمَّ راشِدينَ وراشِداتٍ. تَتطوَّرُ عُقولُهم. يُصبِحونَ قادِرينَ على...
اقرأ المزيد
الطُّيور
الطُّيورُ حَيَواناتٌ لها أَجنِحةٌ وريشٌ. مُعظَمُ الطُّيورِ قادِرةٌ على الطَّيَرانِ، لكن ليس كلُّها. بعضُها يَسبَحُ.