الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الأذن
الأُذُن عُضو للسَّمْع والتوازن. الأُذن الخارجيّة تجمع الأصوات وتوجِّهها إلى البِنى العَميقة في القِحْف....
اقرأ المزيد
النَّسانيس والقُرود
النَّسانيسُ والقُرودُ هي منَ الرَّئيساتِ. الرَّئيساتُ كلُّها بإمكانِها أن تَمسِكَ الأَشياءَ بأَيديَها. أَنواعٌ عديدةٌ...
اقرأ المزيد
الجلد
غطاءٌ خارجيّ من الجلد، يحمي الجسم من الأذى والجراثيم وفقدان الماء وضوء الشمس. كما أنّ الجلد عضو حِسّيّ هامّ، مليء بال...
اقرأ المزيد