الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
النَّباتات
النَّباتاتُ تَشتمِلُ على أَكبَرِ الكائناتِ الحَيّةِ على كَوكَبِ الأَرضِ وأَقدَمِها. وهي، على عَكسِ الحَيَواناتِ، تَظَ...
اقرأ المزيد
جِسم الإنسان
من وِلادَتِنا إلى وَفاتِنا لا تقِفُ أجسامُنا عَنِ العَمَلِ للَحظَةٍ. الجِسمُ البَشَريُّ مَجموعةٌ مُعقَّدةٌ من أكثَرَ ...
اقرأ المزيد
الأَزهار والفاكِهة
الأَزهارُ يَطيبُ النَّظَرُ إليها والفاكِهةُ يَلَذُّ التِهامُها. لكنّ الأَزهارَ والفاكِهةَ ليستْ للِاستِمتاعِ فقط. فهي...
اقرأ المزيد