الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
الصِّحّة واللِّياقة البَدَنيّة
للحِفاظِ على صِحّتِكَ ولِياقتِكَ البَدَنيّةِ تَحتاجُ إلى أن تَعتنِيَ بجِسمِكَ. هذا يَعني أن تَأكُلَ طَعامًا صِحّيًّا وتَقومَ بتَمارينَ رياضيّةٍ مُنتظِمةٍ.
المَكانُ الذي تَعيشُ فيه يؤثِّرُ أَيضًا على صِحّتِكَ. يَعيشُ النّاسُ عُمرًا أَطوَلَ، وحَياةً أَفضَلَ صِحّيًّا في الأَجزاءِ منَ العالَمِ التي تَتوفَّرُ فيها مياهٌ نَظيفةٌ ورعايةٌ صِحّيّةٌ
لقراءة كامل المقال يرجى الاتصال بالشخص المسؤول.
مقالات مرتبطة
الدّماغ
الدِّماغ أكبر عضو في الجهاز العصبيّ، يَتحكّم في العمليّات اللاإراديّة كالتنفّس، بالإضافة إلى الأفكار والعواطف والذاكر...
اقرأ المزيد
التَّماسيح والحَيّات وزَواحِف أُخرى
التَّماسيحُ والحَيّاتُ والعَظاءاتُ والسَّلاحِفُ كلُّها زَواحِفُ. لها جِلدٌ حَرشَفيٌّ قويٌّ جافٌّ، وهي تَضَعُ بَيضًا. ...
اقرأ المزيد
النِّظام الغِذائيّ
الطَّعامُ يُعطينا طاقةً للحِفاظِ على حَياتِنا وصِحّتِنا. يَحتَوي الطَّعامُ على مُغذِّياتٍ تَحتاجُ إليها أَجسامُنا لبِ...
اقرأ المزيد