الزُّكام الشّائع

تَعرِفُ أنّ عِندَكَ زُكامًا عِندَما تَشعُرُ بصُداعٍ، والتِهابِ حَلْقٍ، وأَنفٍ مَسدودٍ، وعُطاسٍ، وسُعالٍ، وما يَبدو ألّا نِهايةَ له منَ المُخاطِ. أَنتَ مُصابٌ بزُكامٍ، أو نَزلةِ بَردٍ. ما يَزيدُ عن ٢٠٠ نَوعٍ مُختلِفٍ منَ الڤيروساتِ يُمكِنُ أن تَتسبَّبَ بالزُّكامِ. لا يَأمُلُ العُلَماءُ والأَطِبّاءُ كثيرًا في إيجادِ عِلاجٍ فَعّالٍ في وَقتٍ قَريبٍ للزُّكامِ لأنّ الذي يَتسبَّبُ به أَنواعٌ عَديدةٌ منَ الجَراثيمِ المُختلِفةِ. أَسهَلُ طَريقةٍ لمُعالَجةِ الزُّكامِ هي ألّا تَلتقِطَه في المَقام الأَوّلِ. اِبْقَ بعيدًا عنِ العُطاسِ المَكشوفِ، واغسِلْ يَدَيكَ بانتِظامٍ. الصّابونُ والماءُ يَقضِيانِ على ڤيروسِ الزُّكامِ، والذي قد يَعيشُ من غيرِ ذلك ساعاتٍ على سَطحٍ مثلِ مَقابِضِ الأَبوابِ، ودَرابزينِ السَّلالِمِ، وأَكوابِ الشُّربِ، والنُّقودِ، والجِلدِ