العِظام والعَضَلات
جِدْ كيفَ تَعمَلُ عِظامك وعَضَلاتك ومَفاصِلك معًا لتَدعَمَ حركةَ جِسمك - من رَمْي كُرة ورَكْلِها إلى تَشكيل تَعابيرِ وَجهك.
استِخدام الرِّجلَين
رِجلاك أَطوَلُ أَجزاءِ جِسمك، وأَقواها، وأَثقَلُها وَزنًا. ذلك لازِم لتُحافِظا عليك مُنتصِبًا حين تَقِفُ ساكِنًا وأيضًا لتُزوِّداك بالقُدرة على التنقُّل. في الوقت نفْسه، تُشكِّلُ قَدَماك قاعِدة آمِنة، تَدعَمُ وَزنَ جِسمك، وتَدفَعُ الأرض لمُساعَدتك على المَشي أو الجَري.
اقرأ المزيد >>
استِخدام اليدَين
يَمتلِكُ جِسمُك أدوات مُمتازة للقيام بأنواع مُختلِفة من الأعمال اليوميّة، من مَسْك قلم بدِقّة مُتناهية إلى رَمي كُرة بقوّة بالِغة. العِظام الصغيرة ذات البِنية المُعقَّدة في يدَيك تُشغِّلُها عَضَلات عديدة في ذِراعَيك، وكِلا العِظام والعَضَلات تُمكِّنُك من القيام بحركات لا حَصرَ لها.
اقرأ المزيد >>
تَعابير الوَجه
العَضَلات التي تَشُدُّ عِظامك لا تؤدّي كلُّها إلى أن تَتحرَّكَ. عَضَلاتُ الوَجه تَعمَلُ، بتَعليمات من دِماغك، بدِقّة مُتناهية، فتَشُدّ جِلدك لتَكشِفَ عن مَشاعِرك من غير حتّى أن تُفكِّرَ فيها. من تَعابيرِ الوَجه ما يَزيدُ عن 7000 تَعبير مُختلِف، بما في ذلك تلك التي تَدومُ لجُزءٍ من الثانية.
اقرأ المزيد >>
داخِل العِظام
عِظامُك أعضاء حيّة، تمامًا مِثلَما أنّ قَلبك وعَينَيك أعضاء حيّة. العِظام تَتشكَّلُ من خَلايا ومن خَليط من مَوادَّ تَجعَلُها صُلبة ومَتينة، لكنْ تَجعَلُها أيضًا مَرِنة بعض الشيء. بِنيتُها تَجعَلُها من القوّة بحيث تَدعَمُ جِسمَك، لكن من الخِفّة بحيث لا تُثقِلُك.
اقرأ المزيد >>
رأس يابِس
جُمجُمتك أَكثَر أجزاء هَيكَلك العَظميّ تعقيدًا. تَتألَّفُ من 22 عَظمًا، لكن عَظم الفَكّ السُّفليّ هو العَظم الوحيد بينها الذي يُمكِنُ أن يَتحرَّكَ. العِظام الأخرى مُندمِجة معًا لتُشكِّلَ غِلافًا فائقَ القوّة يَحمي دِماغك والأعضاء الحَسّاسة الرئيسيّة. وهو يُشكِّلُ أيضًا أساسًا لوَجهك، ويُشكِّلُ ال...
اقرأ المزيد >>
عَمود فِقريّ مَرِن
تَمتَدُّ من جُمجُمتك إلى الورِكَين سِلسِلة طويلة من العِظام، مُشكِّلةً العَمود الفِقريّ. عَمودُ العِظام هذا يُحافِظُ على رأسك وجِسمك في وَضْع قائم لكن في الوقت نفْسه يُمكِّنُ عُنُقك وظَهرك من التلوّي والانحِناء. عَمودُك الفِقريّ أيضًا يَحمي الحَبْل الشَّوكيّ السريعَ العَطَب - وهو كُتلة من ألياف ع...
اقرأ المزيد >>
عِظام حيّة
عِظامك ليست ميّتة. إنّها مُمتلِئة بأَوعية دمويّة، وأعصاب، وخَلايا، وهي يُمكِنُ أن تَنزِفَ عندما تُجرَحُ ويُمكِنُ أن تَعودَ فتَنموَ وتُجدِّدَ نفْسها. تَظهَرُ العِظام بعد بِضعةِ أَسابيعَ من تشكُّلِ الطفل في رَحِم أُمّه، وتُواصِلُ النموّ بعد الوِلادة، طوالَ الطفولة وإلى مَرحَلة مُبكِّرة من سِنّ البُ...
اقرأ المزيد >>
في الفَضاء
عندما قامَ يوري ڠاڠارِن بالرحلة الأولى إلى الفَضاءفي 1961، لم يَكُنْ عند الأَطِبّاء أَدنى فِكرة عمّا يُمكِنُ أن يكونَ للسَّفَر في الفَضاء من أَثَر على جِسمِ الإنسان. منذُ ذلك التاريخ، قامَ نحو 700 شَخص بالارتِحال في الفَضاء، واكتَشَفْنا الكثير حولَ الطريقة التي يَتفاعَلُ بها جِسمُ الإنسان مع هذه ...
اقرأ المزيد >>
مَفاصِل مُتحرِّكة
حيث يَلتَقي عَظمان أو أَكثَر في هَيكَلك العَظميّ يَتشكَّلُ مَفصِل. بعض هذه المَفاصِل ثابِتة وصُلبة. لكنّ مُعظَمَها مَفاصِلُ حُرّةُ الحركة تُعطي هَيكَلك العَظميّ مُرونة كبيرة، وتُمكِّنُك من الجَري، والكِتابة، والقيام بحركات عديدة أخرى. المَفاصِل أيضًا توفِّرُ لك الاستِقرار والثبات بمَسْك عِظامك مع...
اقرأ المزيد >>
مَكِنات عَضَليّة
بإمكانِك أن تَتحرَّكَ لأنّ لك عَضَلات - مَكِنات عَضَليّة تُحوِّلُ الوَقود إلى حركة بتَحريكِ عِظام هَيكَلك العَظميّ. بعض العَضَلات إراديّة مثل تلك التي تَستخدِمُها عندما تُقرِّرُ تَحريك يَدك أو قَلْب صَفحةِ كِتاب. على أنّ العديد من العَضَلات الأخرى لاإراديّة تَعمَلُ من غير مَعرِفتك لتُحافِظَ على ج...
اقرأ المزيد >>
مُحرِّكات الجِسم
كلُّ حركة تَقومُ بها تَعتمِدُ على عَضَلاتك - من طَرْف عَينَيك والأكل، إلى المَشي ورُكوبِ الدرّاجة. حركاتك تَتحكَّمُ بها إشارات عَصَبيّة تَصِلُ من دِماغك، الذي يُعطي تَعليمات إلى العَضَلات لتَعمَلَ معًا وتَقومَ بحركاتٍ دقيقة. هذه الطاقة مَصدَرُها الغِذاء، الذي يَصِلُ إلى عَضَلاتك عبر الدم.
اقرأ المزيد >>
هَيكَل داعِم
من غير هَيكَل عَظميّ، يَتَداعى الجِسم إلى كُتلة لا شكلَ لها. الهَيكَل العَظميّ مَبنيّ من عِظام قويّة، وهو لا يَمسِكُ جِسمَك فحسْب بل يُمكِّنُه أيضًا من الحركة. يُحيطُ بأَعضاء مثل الدماغ والقَلب، ويَحميها من الأَذى بفِعل الصَّدَمات والهَزهَزات. عِظامك تُنتِجُ أيضًا خَلايا الدم وتَختزِنُ الكالسيوم،...
اقرأ المزيد >>